atau kapan pun. Selain terasa nikmat, teh
ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh
kita.
Mau tahu apa saja manfaat dan khasiatnya ?
Ini dia......
1. Teh mengandung Antioksida.
Antioksidan yang dimiliki teh memberikan
perlindungan bagi tubuh Anda dari penuaan
ataupun efek dari polusi.
2. Teh mempunyai kafein yang lebih
rendah dari kopi.
Kopi biasanya mempunyai kafein 2 hingga 3
kali lipat lebih banyak dari teh. Secangkir kopi
mengandung sekitar 135 mg kafein,
sedangkan kafein di teh dengan ukuran yang
sama, hanya terdapak kafein sebanyak 30-40
mg saja.
3. Mengurangi risiko terkena serangan
jantung dan stroke.
Gumpalan dalam darah yang berasal dari
kolesterol menyebabkan serangan jantung dan
stroke. Teh dapat membantu melancarkan
aliran darah dan membersihkannya. Sebuah
penelitian di Belanda menemukan bahwa
orang yang minum teh setidaknya 2 kali sehari
70% lebih kecil kemungkinannya untuk
mengalami serangan jantung.
4. Teh melindungi tulang.
Tidak hanya susu yang ditambahkan pada teh
yang dapat memperkuat tulang Anda. Ada
penelitian yang menemukan bahwa orang
yang telah meminum teh lebih dari 10 tahun
memiliki tulang yang kuat. Ini mungkin
disebabkan oleh phytochemical yang
terkandung di dalam teh.
5. Teh memberikan senyum yang indah.
Bukan teh yang menyebabkan kerusakan gigi,
namun gula yang dicampurkan di dalamnya
yang mempunyai efek buruk pada gigi. Teh
sendiri mengandung flouride yang menjauhkan
plak dari gigi. Jadi, tambahkanlah teh tawar
pada rutinitas Anda dalam menjaga gigi dan
gusi.
6. Teh meningkatkan pertahanan tubuh
Anda.
Meminum teh dapat membantu ketahanan
tubuh Anda agar terhindar dari infeksi.
7. Teh melindungi tubuh dari kanker.
Teh mengandung polyphenol, antioksidan yang
ditemukan dalam teh, yang dapat melindungi
tubuh dari kanker.
8. Teh dapat menjaga tubuh tidak
kekurangan cairan.
Selama ini minuman yang mengandung kafein
dianggap tak dapat dikategorikan dalam
minuman yang memberi kontribusi cairan bagi
tubuh. Namun para peneliti ternyata
menemukan bahwa minuman berkafein dapat
memberikan kontribusi cairan yang sama
dengan minuman lain.
9. Teh bebas kalori.
Teh tidak mengandung kalori, kecuali jika
ditambahkan pemanis atau susu.
Mengkonsumsi 250 kalori lebih rendah per
harinya akan dapat menurunkan berat badan
sebanyak kurang lebih 1/2 kg per minggunya.
10. Teh meningkatkan metabolisme tubuh.
Teh, terutama teh hijau, dapat meningkatkan
metabolisme tubuh Anda. Anda dapat
membakar sekitar 70-80 kalori tambahan
hanya dengan meminum 5 cangkir teh hijau
setiap harinya.
Teh memberikan senyum yang indah
Semoga sukses memanfaatkan khasiat teh.....!
Sumber..lily (rileks.com)
Semoga bermanfaat buat yang request juga semuanya
ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh
kita.
Mau tahu apa saja manfaat dan khasiatnya ?
Ini dia......
1. Teh mengandung Antioksida.
Antioksidan yang dimiliki teh memberikan
perlindungan bagi tubuh Anda dari penuaan
ataupun efek dari polusi.
2. Teh mempunyai kafein yang lebih
rendah dari kopi.
Kopi biasanya mempunyai kafein 2 hingga 3
kali lipat lebih banyak dari teh. Secangkir kopi
mengandung sekitar 135 mg kafein,
sedangkan kafein di teh dengan ukuran yang
sama, hanya terdapak kafein sebanyak 30-40
mg saja.
3. Mengurangi risiko terkena serangan
jantung dan stroke.
Gumpalan dalam darah yang berasal dari
kolesterol menyebabkan serangan jantung dan
stroke. Teh dapat membantu melancarkan
aliran darah dan membersihkannya. Sebuah
penelitian di Belanda menemukan bahwa
orang yang minum teh setidaknya 2 kali sehari
70% lebih kecil kemungkinannya untuk
mengalami serangan jantung.
4. Teh melindungi tulang.
Tidak hanya susu yang ditambahkan pada teh
yang dapat memperkuat tulang Anda. Ada
penelitian yang menemukan bahwa orang
yang telah meminum teh lebih dari 10 tahun
memiliki tulang yang kuat. Ini mungkin
disebabkan oleh phytochemical yang
terkandung di dalam teh.
5. Teh memberikan senyum yang indah.
Bukan teh yang menyebabkan kerusakan gigi,
namun gula yang dicampurkan di dalamnya
yang mempunyai efek buruk pada gigi. Teh
sendiri mengandung flouride yang menjauhkan
plak dari gigi. Jadi, tambahkanlah teh tawar
pada rutinitas Anda dalam menjaga gigi dan
gusi.
6. Teh meningkatkan pertahanan tubuh
Anda.
Meminum teh dapat membantu ketahanan
tubuh Anda agar terhindar dari infeksi.
7. Teh melindungi tubuh dari kanker.
Teh mengandung polyphenol, antioksidan yang
ditemukan dalam teh, yang dapat melindungi
tubuh dari kanker.
8. Teh dapat menjaga tubuh tidak
kekurangan cairan.
Selama ini minuman yang mengandung kafein
dianggap tak dapat dikategorikan dalam
minuman yang memberi kontribusi cairan bagi
tubuh. Namun para peneliti ternyata
menemukan bahwa minuman berkafein dapat
memberikan kontribusi cairan yang sama
dengan minuman lain.
9. Teh bebas kalori.
Teh tidak mengandung kalori, kecuali jika
ditambahkan pemanis atau susu.
Mengkonsumsi 250 kalori lebih rendah per
harinya akan dapat menurunkan berat badan
sebanyak kurang lebih 1/2 kg per minggunya.
10. Teh meningkatkan metabolisme tubuh.
Teh, terutama teh hijau, dapat meningkatkan
metabolisme tubuh Anda. Anda dapat
membakar sekitar 70-80 kalori tambahan
hanya dengan meminum 5 cangkir teh hijau
setiap harinya.
Teh memberikan senyum yang indah
Semoga sukses memanfaatkan khasiat teh.....!
Sumber..lily (rileks.com)
Semoga bermanfaat buat yang request juga semuanya
0 komentar:
Post a Comment